본문 바로가기
반응형

전체 글150

멜라토닌 효과, 복용방법, 부작용! 제대로 알고 드셔야 해요. 갱년기, 스트레스, 만성 질환 등 여러 가지 이유로 밤에 잠 못 이루는 경우가 많이 있습니다. 멜라토닌은 이러한 수면 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있는 '수면 호르몬'으로, 이제는 많은 분들이 찾는 인기 약/영양제 중 하나입니다.  하지만 멜라토닌 역시 약물의 일종이기에 복용 전 부작용과 상호작용에 대해 꼼꼼히 알아보는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 멜라토닌 영양제나 약을 접하는 것에 대해 고민 중인 분들을 위해 효과, 복용방법, 부작용 및 상호작용등에 대해서 자세히 알아보려고 합니다.       멜라토닌, 우리 몸에서 어떤 역할을 하나요? 멜라토닌은 우리 뇌의 송과선에서 생성되는 호르몬으로, 낮과 밤의 주기를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 밤이 되면 멜라토닌 분비가 증가하면서 졸음을 느끼게 되.. 2024. 10. 17.
어린이 충치 치료방법과 치료 후 주의사항 아이의 건강한 치아는 우리 부모들의 가장 큰 바람 중 하나입니다. 하지만 달콤한 간식, 불규칙한 양치 습관 등으로 인해 어린이 충치는 흔하게 발생합니다. 아이의 치아 건강을 지키기 위해서는 정기적인 검진과 적절한 치료가 필수인데요. 그래서 오늘은 어린이 충치 치료 방법과 치료 후 주의사항에 대해 자세히 알아보려고 합니다.  목차어린이 충치, 왜 생길까요?우리 아이 충치, 어떻게 알 수 있나요?어린이 충치 치료방법어린이 충치 치료 후 주의사항마무리 어린이 충치, 왜 생길까요?  충치는 입안에 남아있는 음식물 찌꺼기를 세균이 분해하면서 발생하는 산(acid)에 의해 치아가 손상되는 것을 말합니다.  특히 유치는 영구치보다 약하기 때문에 충치가 더 쉽게 발생하고 빠르게 진행할 수 있는 것이죠.  유치는 생후 .. 2024. 10. 16.
불소 도포 후 주의사항, 보험적용 가격은? 어떤 사람이 받으면 좋을까요? 혹시 '불소 도포'라고 들어보셨나요? 치아 건강에 관심이 있는 분이라면 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요. 불소 도포는 치아를 튼튼하게 하고 충치를 예방하는 효과적인 방법입니다. 특히 어린이나 충치가 잘 생기는 분들에게는 더욱 중요하죠. 그래서 오늘은 불소 도포가 왜 중요한지, 누구에게 필요한지, 불소 도포 후의 주의사항과 보험적용 가격은 어떻게 되는지 꼼꼼히 알아볼 거예요.    불소 도포란?불소 도포는 고농도의 불소를 치아에 바르는 시술을 말합니다. 불소는 치아 표면을 강화시켜 충치균의 공격을 막아주고, 초기 충치를 치료하는 효과도 있습니다. 치과에서 전문가에게 시술받는 방법과, 가정에서 불소 용액이나 치약을 사용하는 방법이 있습니다.      불소 도포, 왜 중요할까요?  - 치아 강화: 불소 이온이 법.. 2024. 10. 16.
충치 치료, 나의 증상에 맞는 치료방법은? 갑자기 이가 시리거나 욱신거리는 통증 때문에 고생하고 계신가요? 혹시 충치가 생긴 건 아닌지 걱정되시죠? 충치는 초기에 별다른 증상이 없다가 점점 진행될수록 통증이 심해지고, 심한 경우 치아를 잃을 수도 있는 무서운 질환이에요. 하지만 초기에 발견하면 비교적 치료도 간단하고, 치아 건강관리도 용이해집니다.  그래서 오늘은 충치의 진행 단계별 증상과 치료법에 대해 자세히 알아보려고 해요. 나에게 맞는 충치 치료 방법이 무엇인지, 지금 바로 확인해 보세요!    충치, 왜 생기는 걸까요?충치란?  충치, 왜 생기는 걸까요? 사실 우리 입안에는 수많은 세균들이 살고 있는데요. 이 녀석들이 음식을 먹고 남은 찌꺼기를 분해하면서 산(acid)을 만들어 냅니다. 이 산이 바로 치아를 공격하는 주범이에요! 산은 치아.. 2024. 10. 15.
스케일링 후 주의사항, 식사, 흡연, 음주 언제부터? 모두 건강하고 아름다운 미소를 원하죠. 치아 건강의 기본이라고 할 수 있는 스케일링은 치석과 치태를 제거하여 잇몸 질환을 예방하여 구강 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 스케일링 후 적절한 관리가 이루어지지 않는다면 오히려 치아와 잇몸에 문제가 발생할 수 있습니다. 스케일링 효과를 극대화하고 건강한 치아를 오랫동안 유지하기 위해서는 올바른 사후 관리가 필수입니다. 그래서 오늘은 스케일링 후 주의사항에 대해 자세히 알아보려고 합니다.   스케일링 직후 주의사항스케일링 직후에는 치아와 잇몸이 민감해진 상태이므로, 다음과 같은 사항을 주의해야 합니다.   마취 후 주의스케일링 시 마취를 한 경우, 마취가 완전히 풀릴 때까지는 음식 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 혀나 입술을 깨물지 않도록 조심.. 2024. 10. 15.
성조숙증 주사 보험적용, 진성 vs 가성 검사 진단 기준, 치료에 따른 의료보험 혹시 우리 아이가 또래보다 키가 크고 발육이 빠른 편인가요? 만약 그렇다면 '성조숙증'은 아닐까 걱정이 되실 것 같아요. 성조숙증은 여아 만 8세 미만, 남아 만 9세 미만에 사춘기 징후가 나타나는 것을 말하는데요. 아이의 최종 성인 키를 감소시키고 심리적인 문제까지 야기할 수 있기 때문에 조기 진단과 치료가 무엇보다 중요하다고 해요.  하지만 막상 성조숙증이 의심되어도 어떤 검사를 받아야 하는지, 치료는 어떻게 진행되는지, 건강보험은 적용되는지 등 궁금한 점이 한두 가지가 아닐 텐데요. 그래서 오늘은 성조숙증의 보험적용에 초점을 두고 진단 기준과 치료에 대해서 자세히 알아보려고 해요. 함께 가시죠!  목차진성 성조숙증가성 성조숙증진성 vs 가성 성조숙증 진단 검사 비교진성 vs 가성 성조숙증 치료보험적.. 2024. 10. 11.
성조숙증 검사 내용, 필요한 이유, 자주하는 질문 아이가 또래보다 키가 크면 괜히 뿌듯한 마음이 드는 게 우리 부모들의 마음일 거예요. 하지만 '혹시 너무 빨리 크는 건 아닐까?', '성조숙증은 아닐까?'라는 걱정이 함께 들 수도 있겠죠. 성조숙증은 아이의 건강한 성장을 방해하고 심리적인 문제까지 일으킬 수 있는 질환이기에 부모님들의 관심과 이해가 매우 중요합니다.  최근 우리나라에서도 소아청소년기 성조숙증이 급격히 증가하고 있어요. 2020년 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 성조숙증으로 진료를 받은 인원이 약 10만 명을 넘어섰다고 해요. 이는 2010년에 비해 약 3배나 증가한 수치입니다. 성조숙증 진료비 또한 2010년에 비해 약 4배가량 증가했고요.  그래서 오늘은 성조숙증에 대해 걱정하는 부모님들을 위해 성조숙증 검사가 왜 필요한지, 검사를 .. 2024. 10. 11.
30대 여성 영양제 추천, 2024년 꼭 챙겨야 할 필수템 체크! 30대가 되면서 몸이 예전 같지 않다고 느끼시는 분들 많으시죠? 20대 때는 밤샘도 거뜬했는데 이제는 조금만 무리해도 피곤하고, 괜히 여기저기 아픈 것 같기도 하고요...  하지만 똑똑한 영양제 선택으로 건강하고 활기찬 시간을 되찾을 수 있다면 어떠세요? 그래서 오늘은 2024년 최신 트렌드를 반영하여 30대 여성에게 꼭 필요한 영양제 정보를 꼼꼼하게 알려드리려고 해요.   목차30대 여성에게 영양제가 필요한 이유추천 영양소추천 영양소 정리라이프 스타일에 따른 추천 영양제똑똑하게 영양제 고르는 방법마무리  30대 여성에게 영양제가 필요한 이유  30대는 여성에게 여러가지 신체적, 정신적 변화가 일어나는 시기입니다.  - 호르몬 변화: 여성호르몬 감소는 생리불순, 피부 트러블, 감정 기복 등을 유발할 수 .. 2024. 10. 10.
남성갱년기 원인과 증상, 진단(자가테스트) 및 치료법! 여성갱년기와 '이렇게' 다릅니다. 혹시 최근 들어 이유 없이 피곤하고 무기력하며, 삶의 의욕이 떨어지셨나요? 밤에 잠들기 어렵거나, 집중력이 저하되고, 근육량과 근력이 감소하는 것을 느끼시나요? 갱년기는 여성만 겪는 것이 아닙니다. 남성갱년기는 자연스러운 현상이며, 적절한 관리와 치료를 통해 활력 넘치는 삶을 되찾을 수 있습니다.  이 글에서는 남성갱년기의 원인, 증상, 진단, 치료법, 그리고 생활 습관 개선 방법까지, 최신 데이터와 연구 결과를 바탕으로 자세히 알려드립니다.   목차남성갱년기란?(여성갱년기와 차이)발생 원인주요 증상(자가 진단테스트)진단치료마무리: 예방 및 관리  남성갱년기란? (여성갱년기와 차이)남성갱년기란?남성갱년기는 2000년대 초반, 세계남성갱년기학회에서 남성갱년기 진단 기준을 마련하면서 본격적으로 주목받기 시작.. 2024. 10. 8.
어린이영양제 주의사항, 비타민/오메가3/유산균/칼슘 품목별로 달라요 아이의 건강은 모든 부모님의 가장 큰 관심사죠. 2021년 한국건강기능식품협회의 자료에 따르면, 자녀 건강관리법으로 약 38%가 건강기능식품을 챙긴다고 나타났습니다. 특히 성장기 어린이에게 필요한 영양소를 충분히 공급하기 위해 영양제를 고려하는 분들이 많으실 거예요. 저도 마찬가지고요. 그래서 오늘은 어린이 영양제 선택부터 섭취 시 주의사항을 품목별로 꼼꼼히 알려드리려고 해요. 함께 가시죠!   목차어린이 영양제, 꼭 필요할까?우리 아이에게 맞는 영양제 선택 기준어린이 영양제 품목별 주의사항마무리  어린이 영양제, 꼭 필요할까?"아이가 편식이 심해서...", "밥을 잘 안 먹어서 그런지 너무 말랐어요." 많은 부모님들이 다양한 고민들로 어린이 영양제를 찾고 계실거에요. 영양제는 어떤 경우에 필요한 지 몇.. 2024. 10. 8.
반응형

티스토리툴바