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건강(의학정보 및 생활건강)96

면역력 강화를 위한 조금은 특별한 방법들 환절기만 되면 찾아오는 감기, 독감, 그리고 끊이지 않는 코로나19까지... 끊임없이 우리를 괴롭히는 이런 바이러스, 세균들 때문에 고생하고 있습니다. 이런 때일수록 '면역력 강화'라는 말을 너무 흔하게 듣고 접하죠. 우리가 아는 면역력은 감기나 독감에 걸리지 않도록 돕는 방어시스템 정도로 생각합니다. 하지만 사실 면역력은 단순히 '질병으로부터의 방어' 그 이상의 의미를 지닙니다. 뻔한 면역력 강화법은 이제 지겨우시죠? 좀 더 신선하고 흥미로운 접근법을 통해 면역력을 깨우는 특별한 방법을 소개하고자 합니다.   조금은 특별한 면역력 강화법장내 미생물: 숨겨진 열쇠 혹시 우리 장 속에 면역력의 비밀이 숨겨져 있다는 사실, 알고 계셨나요? 우리 장 속에는 수많은 미생물이 살고 있습니다. 이 미생물들은 단순히.. 2024. 9. 2.
다이어트약 변비 부작용, 실제 사례 후기공유합니다. 다이어트 열풍이 불면서 많은 분들이 빠른 체중 감량을 위해 다이어트약을 복용하고 계십니다. 저도 의지박약이라 결국 다이어트약을 복용하고 있는데요. 복용 중에 '변비'현상이 생겨 고민이 많습니다. 오늘 블로그에서는 다이어트약 복용으로 인한 변비 문제에 대해, 제가 실제 겪은 상황들과 병원 원장님들께 배운 내용, 학회 자료들을 통해 자세히 알려드리겠습니다.   다이어트약 복용 전 알아야 할 사항다이어트약은 대부분 뇌의 중추신경계를 자극하여 식욕을 억제하는 방식으로 작용합니다. 이 과정에서 교감신경계가 과도하게 활성화되면서 장운동이 둔화되고 수분 흡수가 증가하게 됩니다. 결과적으로 변비가 발생하게 되는 것이죠. 변비의 가장 일반적인 증상으로는 배변 횟수 감소, 딱딱한 변, 복부 불편감, 복부 팽만감 등이 있습.. 2024. 8. 31.
닭가슴살 단일식품 다이어트의 부작용, 건강한 다이어트란? 최근 넷플릭스에서 방영을 시작한 '아무도 없는 숲 속에서'의 주연, 윤계상 배우님이 인터뷰를 했습니다. 극 중 노인 역할을 소화하기 위해   2달여 만에 13kg을 감량했다고 하는데요. 비법은 바로 '닭가슴살 다이어트'라고 합니다. 하지만 단일 식품만으로 다이어트를 하는 것은 매우 위험할 수 있습니다. 특정 식품만 섭취하면 생기는 문제점이 한두 가지가 아닐 텐데요. 그래서 오늘은 단일 식품 다이어트의 문제점에 대해 자세히 알아보고 건강한 다이어트는 어떻게 해야 하는지 자세히 알려드리겠습니다.   서론단일 식품만으로 다이어트를 하는 것은 매우 위험할 수 있습니다. 특정 식품만 섭취하면 영양 불균형이 발생하여 만성 피로, 면역력 저하, 빈혈 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 요요현상으로 인해 체중이 계.. 2024. 8. 30.
팍스로비드 처방 대상, 가격, 복용 방법, 병용 금기 약제 최근 코로나19 확진자가 다시 급증하면서 재유행에 대한 우려가 커지고 있습니다. 이에 따라 코로나 치료제와 백신 개발 현황에 대한 궁금증도 높아지고 있는데요. 2024년 현재, 우리나라에서 사용 가능한 코로나 치료제 중 우선 처방되는 팍스로비드에 대하여 처방 대상의 기준과 변경된 가격, 복용 방법까지 자세히 알아보겠습니다.   코로나 치료제 종류현재 국내에서 허가된 코로나19 치료제는 총 3가지입니다. 먹는 치료제 2종과 정맥 주사제 1종으로 구성되어 있는데요. 먹는 치료제- 팍스로비드(니르마트렐비르 + 리토나비르): 제조사 '화이자'- 라게브리오(몰루피라비르): 제조사 미국의 '머크'주사 치료제- 베클루리주(렘데시비르): 제조사 '길리어드 사이언스'이 중 팍스로비드는 코로나19 치료 지침에 따라 우선 .. 2024. 8. 30.
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