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건강(의학정보 및 생활건강)190

멜라토닌 효과, 복용방법, 부작용! 제대로 알고 드셔야 해요. 갱년기, 스트레스, 만성 질환 등 여러 가지 이유로 밤에 잠 못 이루는 경우가 많이 있습니다. 멜라토닌은 이러한 수면 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있는 '수면 호르몬'으로, 이제는 많은 분들이 찾는 인기 약/영양제 중 하나입니다.  하지만 멜라토닌 역시 약물의 일종이기에 복용 전 부작용과 상호작용에 대해 꼼꼼히 알아보는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 멜라토닌 영양제나 약을 접하는 것에 대해 고민 중인 분들을 위해 효과, 복용방법, 부작용 및 상호작용등에 대해서 자세히 알아보려고 합니다.       멜라토닌, 우리 몸에서 어떤 역할을 하나요? 멜라토닌은 우리 뇌의 송과선에서 생성되는 호르몬으로, 낮과 밤의 주기를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 밤이 되면 멜라토닌 분비가 증가하면서 졸음을 느끼게 되.. 2024. 10. 17.
어린이 충치 치료방법과 치료 후 주의사항 아이의 건강한 치아는 우리 부모들의 가장 큰 바람 중 하나입니다. 하지만 달콤한 간식, 불규칙한 양치 습관 등으로 인해 어린이 충치는 흔하게 발생합니다. 아이의 치아 건강을 지키기 위해서는 정기적인 검진과 적절한 치료가 필수인데요. 그래서 오늘은 어린이 충치 치료 방법과 치료 후 주의사항에 대해 자세히 알아보려고 합니다.  목차어린이 충치, 왜 생길까요?우리 아이 충치, 어떻게 알 수 있나요?어린이 충치 치료방법어린이 충치 치료 후 주의사항마무리 어린이 충치, 왜 생길까요?  충치는 입안에 남아있는 음식물 찌꺼기를 세균이 분해하면서 발생하는 산(acid)에 의해 치아가 손상되는 것을 말합니다.  특히 유치는 영구치보다 약하기 때문에 충치가 더 쉽게 발생하고 빠르게 진행할 수 있는 것이죠.  유치는 생후 .. 2024. 10. 16.
불소 도포 후 주의사항, 보험적용 가격은? 어떤 사람이 받으면 좋을까요? 혹시 '불소 도포'라고 들어보셨나요? 치아 건강에 관심이 있는 분이라면 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요. 불소 도포는 치아를 튼튼하게 하고 충치를 예방하는 효과적인 방법입니다. 특히 어린이나 충치가 잘 생기는 분들에게는 더욱 중요하죠. 그래서 오늘은 불소 도포가 왜 중요한지, 누구에게 필요한지, 불소 도포 후의 주의사항과 보험적용 가격은 어떻게 되는지 꼼꼼히 알아볼 거예요.    불소 도포란?불소 도포는 고농도의 불소를 치아에 바르는 시술을 말합니다. 불소는 치아 표면을 강화시켜 충치균의 공격을 막아주고, 초기 충치를 치료하는 효과도 있습니다. 치과에서 전문가에게 시술받는 방법과, 가정에서 불소 용액이나 치약을 사용하는 방법이 있습니다.      불소 도포, 왜 중요할까요?  - 치아 강화: 불소 이온이 법.. 2024. 10. 16.
충치 치료, 나의 증상에 맞는 치료방법은? 갑자기 이가 시리거나 욱신거리는 통증 때문에 고생하고 계신가요? 혹시 충치가 생긴 건 아닌지 걱정되시죠? 충치는 초기에 별다른 증상이 없다가 점점 진행될수록 통증이 심해지고, 심한 경우 치아를 잃을 수도 있는 무서운 질환이에요. 하지만 초기에 발견하면 비교적 치료도 간단하고, 치아 건강관리도 용이해집니다.  그래서 오늘은 충치의 진행 단계별 증상과 치료법에 대해 자세히 알아보려고 해요. 나에게 맞는 충치 치료 방법이 무엇인지, 지금 바로 확인해 보세요!    충치, 왜 생기는 걸까요?충치란?  충치, 왜 생기는 걸까요? 사실 우리 입안에는 수많은 세균들이 살고 있는데요. 이 녀석들이 음식을 먹고 남은 찌꺼기를 분해하면서 산(acid)을 만들어 냅니다. 이 산이 바로 치아를 공격하는 주범이에요! 산은 치아.. 2024. 10. 15.
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