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만성 피로, 방치하면 위험하다! 원인부터 극복 방법까지 혹시 요즘 들어 부쩍 피곤하고, 아무리 쉬어도 기운이 나지 않으셨나요? 우리 모두 한 번쯤은 겪어봤을 '피로'라는 녀석... 하지만 이게 단순히 잠이 부족해서일까요? 혹시 6개월 넘게 이런 상태가 지속되고 있다면, '만성 피로'라는 불청객이 찾아온 건 아닌지 의심해 볼 필요가 있습니다. 만성 피로는 생각보다 많은 사람들이 겪고 있는 질환이지만, 쉽게 지나치기 쉽습니다. 하지만 방치하면 삶의 질을 뚝 떨어뜨리고, 우울증이나 심혈관 질환까지 불러올 수 있는 무서운 존재랍니다. 오늘은 이 만성 피로에 대해 꼼꼼히 알아보고, 이겨낼 방법을 찾아보는 시간을 가져볼까요?  피로 vs 만성 피로피로와 만성 피로에 대한 구분이 용이하지 않은 경우가 있습니다. 아래의 피로 증상의 평가표를 통해 만성 피로인지 구분하시기 .. 2024. 8. 29.
보치아, 대한민국이 쓰는 패럴림픽의 새 역사! 10연패 도전 혹시 보치아라는 스포츠를 들어보셨나요? 겉보기엔 단순해 보이지만, 그 속에는 엄청난 긴장감과 전략, 그리고 선수들의 뜨거운 열정이 숨겨져 있습니다. 특히 대한민국은 보치아 강국으로, 패럴림픽에서 눈부신 활약을 펼치고 있죠. 지금부터 보치아의 매력과 대한민국 선수들의 활약상, 그리고 역대 금메달리스트들을 함께 살펴보며, 패럴림픽의 감동을 느껴보세요!   보치아, 어떤 스포츠인가요?(feat.보치아 게임 룰)  보치아는 뇌성마비 중증 장애인과 운동성 장애인만 출전할 수 있는 종목으로 동계 올림픽 종목인 컬링과 굉장히 흡사합니다. 두 팀이 빨간 공과 파란 공을 각각 6개씩 던져서 흰색 표적구에 가깝게 보내 점수를 획득하여 승패를 겨루는 경기로 만약 파란색 공 3개가 빨간색 공보다 더 가깝게 흰색 공에 붙였다면.. 2024. 8. 29.
파리 패럴림픽, 대한민국 참가종목과 역대 메달 기록(feat.보치아 게임이란?) 혹시 패럴림픽 경기를 보신 적 있으신가요? 숨죽이며 경기를 지켜보다 선수들의 투혼에 눈물을 흘린 기억이 있으신가요? 패럴림픽은 단순한 스포츠 경기가 아닙니다. 그것은 인간의 한계를 뛰어넘는 도전과 열정, 그리고 희망의 이야기입니다. 신체적 장애를 극복하고 최고의 기량을 발휘하는 선수들의 모습은 우리에게 깊은 감동과 용기를 선사합니다. 패럴림픽은 스포츠를 통해 장애에 대한 인식을 개선하고 사회 통합을 이루는 데 기여하는 중요한 행사입니다.   대한민국 패럴림픽, 영광의 역사대한민국은 1968년 제 3회 텔아비브 패럴림픽에 처음 참가한 이래 꾸준히 발전하여 세계적인 패럴림픽 강국으로 성장하고 있습니다. 특히, 2018년 평창 동계패럴림픽을 성공적으로 개최하며 패럴림픽 역사에 큰 획을 그었고, 이는 국민들의 .. 2024. 8. 29.
육아휴직급여 인상, 월 150만원 -> 250만원, 변경내용 비교확인 대한민국의 미래, 우리 아이들을 위해 정부가 팔을 걷어붙였습니다. 초저출생 위기 극복과 '일과 육아'의 조화로운 삶을 위한 정부의 강력한 의지가 담긴 2025년 예산안이 드디어 공개되었습니다. 핵심은 바로 '워라벨 지원 대폭 확대'인데요. 육아휴직에 대한 어떤 내용들이 변경되었고, 월 150만 원에서 250만 원 인상은 어떤 식으로 지급되는지 등 자세히 알아보겠습니다.   육아휴직 급여, 이제 최대 250만원가장 눈에 띄는 변화는 아무래도 육아휴직 급여의 대폭적인 인상에 대한 내용입니다. 기존 최대 150만 원에서 최대 250만원으로 인상되는데요. 육아휴직으로 인한 경제적 부담을 크게 덜어줄 것으로 기대됩니다. 기존 육아휴직 급여와 2025년 예산안을 아래에서 비교해시죠.  기존 육아휴직 급여제도월 15.. 2024. 8. 28.
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