속쓰림, 위경련에 좋은 음식과 나쁜 음식, 위장약 복용 주의사항
혹시 위경련이나 속 쓰림 때문에 고생하고 있나요? 스트레스, 불규칙한 식습관, 자극적인 음식 섭취는 위경련이나 속 쓰림의 주요 원인입니다. 과식과 폭식을 십수 년간 이어왔던 저는, 요즘 이 문제 때문에 고민이 많습니다. '어떻게 하면 속 쓰림을 줄여볼 수 있을까?'라고 말이에요. 이 글을 준비하려고 보니, 제일 중요한 요소가 '음식'인 것 같더라고요. 평소에 좋아하는 음식, 가성비 좋은 배달 메뉴만 생각해봤지 정작 어떤 음식이 속 쓰림을 줄여줄 수 있을지 찾아본 적이 없었어요. 그래서 오늘은 속 쓰림, 위경련에 좋은 음식과 나쁜 음식, 위장약 복용 시 주의해야 할 사항들에 대해 정리해 보았습니다. 위경련, 속쓰림에 안 좋은 음식우리가 일상생활에서 무의식 중에 먹고 있는 음식들 중, 위장에 매우 안..
2024. 12. 24.
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