반응형 카페인 하루 몇잔1 카페인 중독 증상, 치료: 카페인 중독 자가진단테스트/민감도테스트 대한민국은 세계적인 커피 소비국으로 자리 잡았습니다. 2021년 기준 1인당 연간 커피 소비량이 353잔에 달하며, 성인 중 75%가 하루에 1잔 이상의 커피를 마신다고 합니다. 이처럼 높은 카페인 의존도는 현대 한국인의 일상에 깊숙이 자리 잡았는데요. 하지만 이 정도의 카페인 섭취가 건강에 무해할까요? 오늘은 카페인 중독 증상, 카페인 중독 자가진단, 개인별 민감도 테스트까지 자세히 알아보고 확인해 볼 거예요. 카페인 중독의 주요 증상카페인은 50~100mg을 섭취하면 각성 상태가 증가되고, 심리적 안도감을 느껴 언어 및 행동 능력이 개선됩니다. 이 효과 때문에 사람들이 카페인에 의존하는데요. 하루에 카페인을 400mg 이상 섭취하면 중독증상을 보이기 시작합니다. 대부분의 중독 증상은 카페인 섭취 후.. 2024. 9. 13. 이전 1 다음 반응형
