반응형 직장인 스트레칭1 직장인을 위한 5분 림프절 스트레칭!! (feat.림프 건강 자가 체크리스트) 매일 컴퓨터 앞에 앉아 일하느라 퉁퉁 부은 다리와 뻐근한 어깨와 목 근육.... 혹시 방치하고 계시진 않나요? 오늘은 짧은 시간 투자로 몸의 순환을 촉진하고, 피로를 날려버릴 수 있는 '5분 림프절 스트레칭'을 소개해드리려고 해요. 간단한 동작 몇 가지로 림프 흐름을 원활하게 하고, 개운하고 활기찬 하루를 시작해 보세요! 목차림프절 스트레칭, 왜 중요할까요?5분 림프절 스트레칭, 어떻게 할까요?림프절 건강 자가 체크리스트림프절 스트레칭 추천 시간마무리 림프절 스트레칭, 왜 중요할까요? 림프계는 우리 몸의 '청소 시스템'이라고 할 수 있습니다. 혈액 순환 과정에서 생긴 노폐물과 독소를 제거하고, 면역 기능을 담당하는 중요한 역할을 하는데요. 하지만 장시간 앉아 있거나 스트레스를 받으면 림프 순환이 .. 2024. 9. 19. 이전 1 다음 반응형
