반응형 윤계상 다이어트1 닭가슴살 단일식품 다이어트의 부작용, 건강한 다이어트란? 최근 넷플릭스에서 방영을 시작한 '아무도 없는 숲 속에서'의 주연, 윤계상 배우님이 인터뷰를 했습니다. 극 중 노인 역할을 소화하기 위해 2달여 만에 13kg을 감량했다고 하는데요. 비법은 바로 '닭가슴살 다이어트'라고 합니다. 하지만 단일 식품만으로 다이어트를 하는 것은 매우 위험할 수 있습니다. 특정 식품만 섭취하면 생기는 문제점이 한두 가지가 아닐 텐데요. 그래서 오늘은 단일 식품 다이어트의 문제점에 대해 자세히 알아보고 건강한 다이어트는 어떻게 해야 하는지 자세히 알려드리겠습니다. 서론단일 식품만으로 다이어트를 하는 것은 매우 위험할 수 있습니다. 특정 식품만 섭취하면 영양 불균형이 발생하여 만성 피로, 면역력 저하, 빈혈 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 요요현상으로 인해 체중이 계.. 2024. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
