반응형 스테비아 장점1 알룰로스와 스테비아, 설탕 대신 올바르게 활용하는 방법 안녕하세요. 요즘 건강에 관심이 많은 분들이 설탕 대신 이것저것 넣어보는 분들이 많으시더라고요. 저도 그중 하나이고요. 마트에 가면 설탕 대체재로 알룰로스, 스테비아가 특히 많이 보이는데요. 오늘 이 글에서 알룰로스와 스테이바은 어떤 특징이 있는지, 설탕을 기준으로 비교 분석하며 제대로 활용하는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 설탕 vs 알룰로스 vs 스테비아설탕과 알룰로스, 스테비아의 특징과 장단점을 한 눈에 알아보기 쉽게, 표로 작성해보았습니다. 자세한 내용을 확인하시기 전에 한 번 훑어보기 좋으실거예요. 구분설탕알룰로스스테비아단 맛10070200~300칼로리1g당 4 Kcal1g당 0.2 Kcal거의 0 Kcal혈당 지수(GI)높음매우 낮음낮음특징- 가장 익숙한 단 맛- 과다섭취 시, .. 2024. 12. 11. 이전 1 다음 반응형
