반응형 변비 개선2 다이어트약 변비 부작용, 실제 사례 후기공유합니다. 다이어트 열풍이 불면서 많은 분들이 빠른 체중 감량을 위해 다이어트약을 복용하고 계십니다. 저도 의지박약이라 결국 다이어트약을 복용하고 있는데요. 복용 중에 '변비'현상이 생겨 고민이 많습니다. 오늘 블로그에서는 다이어트약 복용으로 인한 변비 문제에 대해, 제가 실제 겪은 상황들과 병원 원장님들께 배운 내용, 학회 자료들을 통해 자세히 알려드리겠습니다. 다이어트약 복용 전 알아야 할 사항다이어트약은 대부분 뇌의 중추신경계를 자극하여 식욕을 억제하는 방식으로 작용합니다. 이 과정에서 교감신경계가 과도하게 활성화되면서 장운동이 둔화되고 수분 흡수가 증가하게 됩니다. 결과적으로 변비가 발생하게 되는 것이죠. 변비의 가장 일반적인 증상으로는 배변 횟수 감소, 딱딱한 변, 복부 불편감, 복부 팽만감 등이 있습.. 2024. 8. 31. 차 한 잔에서 찾는 다이어트 성공 비결! 차 추천, 좋은 차 고르는 꿀팁! 혹시 '중국 사람들은 기름진 음식을 즐겨 먹어도 날씬하다.'는 이야기를 들어보셨나요? 그 비결 중 하나가 바로 뿌리 깊은 '차 문화'에 있습니다. 저도 결혼 이후에 부푼 몸과 몇 년을 다이어트 전쟁 중입니다. 그러던 중 '차(Tea)'에 관심이 생겼고요. 그래서 오늘은 중국 차 문화 이야기를 통해 다이어트에 도움 되는 차를 알아보고, 그 역사는 물론, 좋은 차를 고르는 꿀팁까지 소개하려고 합니다. 천 년의 역사, 중국 차 문화 속에 숨겨진 다이어트 비밀!중국인들의 차 사랑은 유별납니다. 놀랍게도 중국인의 약 95%가 차를 마시며, 그 중 1/3은 매일 차를 즐긴다고 합니다. 아침에는 눈을 떠 잠들기 전까지, 일상 곳곳에 차가 스며들어 있죠. 이러한 차 문화는 단순한 습관을 넘어, 건강과 다이어트에도 .. 2024. 8. 26. 이전 1 다음 반응형
