반응형 호르몬 다이어트1 호르몬 다이어트 후기, 도파민과 코르티솔을 이용하면 생기는 일 혹시 맛있는 음식을 앞에 두고 참을 수 없는 유혹을 느껴본 적 있으신가요? 우리는 늘 다이어트를 잘하다가도 작은 문턱 앞에서 쉽게 무릎 꿇는 경험을 반복하고 있습니다. 특히 저는 식욕이 왕성해서 체중 변화가 심한 편입니다. 그런데 이러한 과정 뒤에 우리를 비만의 늪으로 끌어들이는 호르몬들이 숨어있다고 합니다. 바로 '도파민', 과 '코르티솔'이죠. 그렇다면, 우리는 어떻게 도파민과 코르티솔의 덫에서 벗어나 건강한 다이어트를 지속할 수 있을까요? 오늘은 제가 겪고 있는 비만과 다이어트의 경험을 토대로 호르몬의 기능들에 대해 이해하기 쉽도록 설명해드리려고 합니다. 뿐만 아니라, 호르몬 기능을 역이용한 다이어트꿀팁도 소개해드릴게요. 목차도파민과 비만의 관계코르티솔과 비만의 관계도파민과 코르티솔을 이겨내는.. 2024. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
