반응형 치즈 유당불내증1 치즈 유당불내증 있어도 먹을 수 있을까? 영양성분도 함께 알아볼게요. 고소한 풍미와 부드러운 식감으로 우리를 유혹하는 치즈! 하지만 막상 즐기려고 하면 "치즈는 칼로리가 높아서 살쪄...", "유당불내증인데 먹어도 될까?"와 같은 걱정들이 앞서기도 합니다. 치즈 성분에 대한 정확한 이해가 전제된다면 이런 고민들은 이제 하지 않아도 되지 않을까? 하는 생각에 오늘의 글을 준비했습니다. 오늘은 치즈를 둘러싼 다양한 오해를 바로잡고, 영양성분부터 다이어트 효과, 유당불내증과 알레르기 문제까지, 치즈와 건강에 관한 궁금증들을 과학적 사실을 근거로 명쾌히 풀어보려고 합니다. 치즈의 영양 프로필의외로 많은 분들이 치즈를 '고칼로리', '지방 덩어리'라고 생각하고 계시더라고요. 사실 치즈는 우유의 영양이 고농축된 '완전식품'에 가깝습니다. 우유 1리터가 있어야 치즈 약 100.. 2025. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
