반응형 저자극 식단1 속쓰림, 위염 달고 산다면 필독! 위장 쉬게 하는 '저자극 식단'을 공유합니다. "끝없는 속 쓰림의 굴레, 혹시 당신의 위장도 지쳐있나요?" '맵부심'을 자랑하며 매운 음식을 즐기던 당신, 혹은 딱히 자극적인 음식을 먹지 않아도 시도 때도 없이 찾아오는 속 쓰림과 더부룩함에 지치셨나요? 놀랍게도 건강보험심사평가원(2023년 자료 기준)에 따르면 한국인 10명 중 8명이 위염을 경험했을 정도로, 위장 질환은 더 이상 남의 이야기가 아닙니다. 병원에서 약을 처방받아도 "먹을 땐 괜찮은데..." 혹은 "뭘 먹어도 속이 불편해요"라고 호소하는 분들이 정말 많습니다. 이는 약물 치료만큼이나, 어쩌면 그 이상으로 '무엇을 어떻게 먹느냐'가 중요하다는 강력한 신호입니다. 매운맛 중독이나 잘못된 식습관으로 혹사당한 위장에 진정한 '쉼'과 '치유'를 선물하는 저자극 식단, 오늘 그 핵심 원칙부터 실.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음 반응형
