반응형 솜 베개1 뒷목 통증있는 사람들은 절대 사용하면 안되는 베개 3가지 혹시 아침에 일어날 때마다 뒷목이 뻐근하고 뻣뻣한 느낌, 겪어보신 적 있으신가요? 저도 한때 그 고통에서 벗어나지 못했던 사람으로서, 그 괴로움을 너무나도 잘 알고 있습니다. 우리가 하루 중 3분의 1을 보내는 침대! 그리고 그 침대에서 우리의 목을 지탱해 주는 베개! 베개는 단순히 잠자는 동안 편안함을 주는 도구가 아닙니다. 사실 베개는 우리의 목 건강에 아주 중요한 역할을 합니다. 잘못된 베개를 사용하면 밤새 목에 무리가 가해지고, 목뼈의 정렬이 틀어져 뒷목 통증, 두통, 심지어는 목 디스크까지 유발할 수 있습니다. 반대로, 나에게 맞는 베개를 사용하면 숙면을 취할 수 있을 뿐만 아니라, 목과 어깨의 피로를 풀어주고 척추 건강에도 도움이 됩니다. 그래서 오늘 이 글에서는 뒷목 통증으로 고생하는 분.. 2025. 1. 6. 이전 1 다음 반응형
