반응형 세로토닌2 추곤증에 좋은 영양제 5가지 추천! 아침저녁으로 쌀쌀한 바람이 불면서 몸이 움츠러들고, 낮에는 쏟아지는 졸음에 눈꺼풀이 천근만근 무겁게 느껴지는 계절입니다. 혹시 추곤증이라는 단어, 들어보셨나요? 추곤증은 기온 변화에 우리 몸이 적응하지 못해 나타나는 일시적인 증상이지만, 방치하면 만성 피로, 면역력 저하, 심지어 우울증 까지 이어지는 질환이 될 수 있습니다. 그래서 요즘 같은 날씨에 발생할 수 있는 추곤증에 대비하여 활기찬 가을을 보내는 데 도움을 주는 영양제 5가지를 엄선하여 소개하려고 합니다. 목차추곤증이란?추곤증, 왜 생기는 걸까요?추곤증에 좋은 영양제 5가지영양제 선택 가이드 및 주의사항추곤증 극복을 위한 생활 습관 개선마무리 추곤증이란? 추곤증은 갑자기 추워진 날씨에 우리 몸이 적응하지 못해 나타나는 증상입니다. 요즘 가.. 2024. 10. 24. 혹시 나도? 우울증 vs 번아웃 증후군, 당신의 상태는? 현대인을 괴롭히는 우울증과 번아웃 증후군. 비슷해 보이지만 다른 두 질환의 차이점을 명확히 알고, 자신의 상태를 점검해 보세요. 최신 연구 데이터와 함께 당신의 마음 건강을 지키는 법에 대해 알아보겠습니다. 현대인의 그림자, 우울증과 번아웃 증후군OECD 국가 중 자살률 1위라는 불명예를 안고 있는 대한민국. 2023년 기준, 하루 평균 약 38명이 스스로 목숨을 끊는다는 통계는 우리 사회의 어두운 단면을 여실히 보여주고 있습니다. 이러한 비극의 배경에는 우울증과 번아웃 증후군이라는 두 가지 마음의 질환이 자리하고 있습니다. 각 질환에 대해 정확한 의미를 먼저 아는 것이 더 깊은 이해를 도울 수 있을 것입니다. 우울증우울증은 단순한 슬픔이나 우울감을 넘어, 지속적인 정신적 고통과 기능 저하를 초래하.. 2024. 8. 23. 이전 1 다음 반응형
