반응형 만성 피로2 추곤증에 좋은 영양제 5가지 추천! 아침저녁으로 쌀쌀한 바람이 불면서 몸이 움츠러들고, 낮에는 쏟아지는 졸음에 눈꺼풀이 천근만근 무겁게 느껴지는 계절입니다. 혹시 추곤증이라는 단어, 들어보셨나요? 추곤증은 기온 변화에 우리 몸이 적응하지 못해 나타나는 일시적인 증상이지만, 방치하면 만성 피로, 면역력 저하, 심지어 우울증 까지 이어지는 질환이 될 수 있습니다. 그래서 요즘 같은 날씨에 발생할 수 있는 추곤증에 대비하여 활기찬 가을을 보내는 데 도움을 주는 영양제 5가지를 엄선하여 소개하려고 합니다. 목차추곤증이란?추곤증, 왜 생기는 걸까요?추곤증에 좋은 영양제 5가지영양제 선택 가이드 및 주의사항추곤증 극복을 위한 생활 습관 개선마무리 추곤증이란? 추곤증은 갑자기 추워진 날씨에 우리 몸이 적응하지 못해 나타나는 증상입니다. 요즘 가.. 2024. 10. 24. 만성 피로, 방치하면 위험하다! 원인부터 극복 방법까지 혹시 요즘 들어 부쩍 피곤하고, 아무리 쉬어도 기운이 나지 않으셨나요? 우리 모두 한 번쯤은 겪어봤을 '피로'라는 녀석... 하지만 이게 단순히 잠이 부족해서일까요? 혹시 6개월 넘게 이런 상태가 지속되고 있다면, '만성 피로'라는 불청객이 찾아온 건 아닌지 의심해 볼 필요가 있습니다. 만성 피로는 생각보다 많은 사람들이 겪고 있는 질환이지만, 쉽게 지나치기 쉽습니다. 하지만 방치하면 삶의 질을 뚝 떨어뜨리고, 우울증이나 심혈관 질환까지 불러올 수 있는 무서운 존재랍니다. 오늘은 이 만성 피로에 대해 꼼꼼히 알아보고, 이겨낼 방법을 찾아보는 시간을 가져볼까요? 피로 vs 만성 피로피로와 만성 피로에 대한 구분이 용이하지 않은 경우가 있습니다. 아래의 피로 증상의 평가표를 통해 만성 피로인지 구분하시기 .. 2024. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
