반응형 기관지에좋은배1 가을 환절기, 기관지에 좋은 음식 vs 피해야 할 음식은? 기관지에 좋은 음식 vs 피해야 할 음식환절기 기침·가래·목쉼을 줄이는 식단 루틴 메타디스크립션 — 환절기마다 기침과 가래로 고생하시나요? 기관지에 좋은 음식과 피해야 할 음식의 영양 근거를 한눈에 비교했습니다. 도라지, 배, 생강, 꿀, 미역 등 기관지 점막을 지키는 음식으로 가족의 건강을 챙겨보세요.서론｜마스크를 벗으니, 오히려 목이 칼칼하죠?요즘 날씨가 확 변하면서 “기침이 길게 간다”는 분들이 많아요. 낮에는 따뜻하고 밤엔 차가워서 기관지 점막의 수분이 하루 평균 25% 이상 증발한다고 해요. 그렇게 마른 공기를 들이마시다 보면, 어느새 목이 따갑고 숨을 쉴 때 답답함이 느껴지죠. 의학적으로 보면 기관지 점막은 ‘호흡의 방어막’이에요. 이 점막이 건조해지면 바이러스와 먼지가 더 쉽게 달라붙고, .. 2025. 10. 22. 이전 1 다음 반응형
